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【新闻】轻松甩掉大腿根部肥肉

发布时间:2021-01-08 09:45:35 阅读: 来源:蔬菜清洗机厂家

减肥这项事业中,最顽固的当属大腿根部,它的可恶并不在于真的无法可救,而是需要付出太大的代价。比如你少吃,罩杯掉了几个cup,它们可能还纹丝不动,又或者你专门运动,肌肉酸酸的,有几个人能hold到有效果的时候?因此,今天为大家搜罗的是懒人瘦腿法!这五个方法很管用,很不费力,还没什么成本。

一、泡脚

泡脚这个事情简单享受,除了能瘦腿还可以治疗失眠,好处多多。有人可能会质疑,泡脚怎么就能让大腿瘦下来,其实不难解释。大多数人缺乏运动,下半身循环不畅,导致毒素堆积,经络不通,久而久之,形成顽固的肥肉。此时,无论你多么可怜的挨饿,拼命地运动,对根部的作用极少,不通畅的情况决定脂肪无法很好的被代谢掉。

操作方法:准备一个深点的盆,有条件的最好是足疗馆那种木桶盆,在里面加上开水,可以放些艾草,艾草可以加速促进循环,然后开始泡。每天坚持15-20分钟就行。这期间要保证水一直是很热的,温水不行。泡脚的过程中,如果身体开始出汗,甚至额头都开始冒汗,就说明达到了效果。

小编心得:千万别以为泡脚对肥肉效果甚微,打通下半身的循环是最重要的一步,之后一切努力才能起到效果。泡脚这么简单的事情要是你都坚持不了,那你真是只能挥着一双肥腿走天下了。泡脚的时候看书,抱着ipad看连续剧都可以,时间很快过去。再勤快点的女生,敲打胆经!

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