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职场压力大可选择性失忆来缓解-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:38:34 阅读: 来源:蔬菜清洗机厂家

职场压力大 可选择性“失忆”来缓解

职场压力大,可选择性“失忆”来缓解

在职场上总会有不顺心的事情如:同事的排挤、上司给的小鞋、事业的失意等让我们增添烦恼,面对这些烦恼,抵抗高压。职场白领只能选择性的“失忆”来缓解压力。

转移注意力

职场压力大,烦恼多,不能将这种情绪带至生活中。我们要尽量的学着快速的忘却烦恼,在下班后,或睡一大觉,或加入朋友聚会,或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中,总之将注意力高强度地集中在你喜爱的某项消遣活动中,是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。

时间能冲淡一切

忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记自己、忘记他人对你的伤害……这样你便可以乐观、豁达起来。时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

总之,职场中总会有各种不开心的事情发生,不能斤斤计较的把所有的事情都放在心里,这样你的工作和生活都不会如意舒心的。我们通过选择性“失忆”来忘掉一些不愉快,忘却那些琐碎之事,把自己从痛苦中解脱出来,只有这样,才能让你的事业步步高升。

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